Android のベスト睡眠分析アプリトップ 8

良質な睡眠をとることは、日中効率的に活動するためにだけでなく、健康上の理由からも不可欠です。ただし、場合によってはこれが不可能であり、その理由がわかりません。この場合の最善の解決策は、何が起こっているかを理解するために睡眠トラッカーを選択することかもしれません。

Fitbit、Withings、Beddit、さらには Morphe@。私たちの睡眠のモニタリングに関連したブレスレットや接続されたオブジェクトが増えています。睡眠の質は、私たちの健康全般にとって無視されがちな問題です。毎晩7時間から9時間睡眠をとっている人は何人いるでしょうか?たとえ成功したとしても、それが質の高い睡眠になるという保証はありません。

しかし、この種のブレスレットやアクセサリーへの投資は、高額な投資になることがわかります。まず、睡眠トラッカーアプリで何ができるかをテストしてみませんか?もちろん、多くの場合、精度は低くなりますが、それでも貴重な手がかりが得られます。すでに投資している場合は、それらを組み合わせることができます。私たちのセレクションをご覧ください!

無料のエクストリームミュージック目覚まし時計

技術的には、この最初のアプリケーションは何よりも目覚まし時計です。しかし、その睡眠トラッカー機能は不可欠なものです。アプリケーションは、毎日何時に寝て何時に起きるかを覚えておいてください、さまざまなオプションを提供することで、起き上がるのを助けます。

もちろん、これにはさまざまなスタイルのアラームが含まれますが、ユーザーのニーズや習慣に実際に適応するインターフェイスも含まれます。データもありますよ睡眠の質と長さについて間に合うように。アプリケーションは無料ですが、一部のオプションでは最大 5 ドルを支払う必要があります。

Google フィット

Google のフィットネスと健康アプリは不可欠です。データ的には必ずしも最先端ではないとしても、多機能であるという利点があります。ただし、これを最適に使用したい場合は、他のアプリケーションや外装アクセサリと組み合わせて使用する必要があります。

より良い睡眠を実現する Runtastic Dormir

2014年にご紹介させていただきました。このアプリケーションはそれ以来それほど進化していませんが、選択の一部として使用できる機能を依然として提供しています。自分の睡眠サイクルを調べることで、アプリは朝の理想的な起床時間を教えてくれます。

アプリケーションはデータのキャプチャに限定されません。最大限に活用したい場合は、その日のアクティビティを明記して参加する必要があります。アプリケーションは無料ですが、より高度な機能にアクセスするには 2 ユーロかかります。

アンドロイドとして寝る

このアプリの名前は明らかに少し奇妙です。しかし、それはそれが入手可能な最高のものの1つであることを妨げるものではありません。すべての睡眠サイクルを測定し、実際の睡眠の深さ、持続時間、通常の睡眠パターンと比較してどのくらい睡眠を欠いているか。 Android と Galaxy Wear、Google Fit、Samsung Health との互換性もあることに注意してください。かなり評価できる。

睡眠サイクル目覚まし時計

おそらく、睡眠の質に影響を与える可能性のあるすべての要素を詳細に監視するオプションの点で最も完全なアプリケーションです。このアプリケーションの本当のマイナス点は、価格がかごの一番上にあることです。すべてのオプションにアクセスしたい場合は、少なくとも30ドルを支払わなければなりません。事前にこれが必要かどうかを慎重に確認することをお勧めします。

タグボット

これは、他のアプリケーションに比べてあまり知られていないアプリケーションです。その理由は間違いなくそのデザインにあり、競合他社に比べて少し面白くありません。しかし、結果は出ています。次のようなさまざまなアラームを管理できます。いつ寝るかを知らせるものも含まれます。

また、睡眠中の動きやさまざまな段階も把握でき、寝言を録音することもできます。ボーナスとして、アプリケーションは完全に無料ですたとえいくつかの広告を我慢しなければならないとしても。

睡眠トラッカー

これは、市場に登場した最後の本格的なアプリケーションの 1 つです。これにより、特にN1、N2、N3 段階、深い睡眠、レム睡眠。睡眠のタイプに応じて、その他のより具体的な情報も得られます。

ただし、目覚まし時計としても機能するこのアプリケーションには、よく寝るタイプの人にとっては小さな欠点があります。画面を押すだけでスヌーズ機能が作動し、シーツの下でさらに5分稼ぐために。起き上がることができたら、付属の夢日記に記入することができます。さもないと、翌日にはそれを実現するために、The Rock の助けを借りましょう!

アイロンフル

最後に、選択した最後のアプリケーションはもう少し具体的です。彼女は実際にはあなたの睡眠そのものには興味がないでしょう。さまざまなフェーズに関する情報はありません。 iRonfleはその名の通り、あなたのいびきに興味があります！

長時間いびきをかき始めると、アプリケーションがそれを記録し、ログブックに追加します。また、いびきの強さ、頻度、さらには音量も測定します。情報を確認して、次のことを試してください。何がこれらを引き起こすのかを理解するために。アルコールですか？とても疲れた数日間を過ごした後の、回復の夜でしょうか？

小さなボーナス、いびきの音も録音されます。誰が最も大きないびきをかくかを見つけるために友達同士で実際の競争を始めるのに十分です!基本アプリケーションは無料ですが、一部のオプションには支払いが必要です。

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