これらの医師によると、Netflix、Disney+、Video PrimeまたはApple TV+ Abime Your Heartをご覧ください

あなたのソファはあなたの親友だったと思いましたか？もう一度考えなさい！新しい研究は、あなたの忠実なテレビの仲間があなたの最悪の敵であるかもしれないことを明らかにしています。

Journal of the American Heart Associationに掲載された最近の研究では、テレビの前で費やされた時間の短縮により、特に2型糖尿病の遺伝的リスクがある人において心血管疾患のリスクが大幅に減少する可能性があることが明らかになりました。

香港大学の研究者によって実施されたこの研究は、14年間続いた350,000人近くの英国の参加者のデータに依存していました。結果は最終的です：1日2時間以上テレビを見ると、心血管疾患を発症するリスクが12％増加します。糖尿病の遺伝的リスクに関係なく。

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監視下の画面時間

一般的な信念に反して、問題を提起するのは見られたコンテンツではなく、視聴に関連する座りがちなライフスタイルです。研究の校長であるヨンウォン・キム博士はそれを強調している」テレビの前で過ごす時間は、毎日の座りがちな行動の半分以上を表しており、2型糖尿病とアテローム性動脈硬化のリスクの増加と体系的に関連しています»。

この研究は、驚くべき観察を強調しています。平均的なアメリカ人の大人は、テレビ画面の前で1日5時間近く過ごします。この習慣は、糖尿病の遺伝的素因と組み合わさって、心血管の健康に特に危険なカクテルを作成します。

ただし、希望は許可されています。研究者たちは、視聴時間を1日に1時間以内に制限する人々は、2型糖尿病に対する遺伝的素因がある場合でも、心臓病のリスクが増加しないことを発見しました。

これらの結果は、予防の観点から新しい視点を開きます。バージニア大学出身のデイモン・スウィフト博士はそれを言う」この研究は、テレビの前で費やされる時間を短縮することで、2型糖尿病のリスクが高いこととリスクが低い人の両方が利益を得ることができることを示しています。»。

専門家は現在、特に糖尿病患者において、心血管疾患のリスクを評価するために、行動指標として視聴時間を使用することを推奨しています。