子どもたちがスクリーン中毒にならないようにするにはどうすればよいでしょうか?非常に興味深い文書化されたアピールの中で、科学アカデミーは保護者だけでなく、市民社会のすべての構成要素に対して、スクリーンとその使用法を決して悪者にすることなく、むしろそのポジティブな効果を強調することで、特定の落とし穴を回避するためのアドバイスを提供しています。
あなたのお子さんは常にスマートフォンやゲーム機、テレビの前に釘付けになっていて、それを取り上げられると叫んだり怒ったりしていませんか?彼はスクリーン中毒の被害者である可能性があります。科学アカデミーが控訴の中で指摘しているように、この問題はまだ十分に文書化されていませんが、だからといって、子供たちの心理的発達のためにテクノロジーをより積極的に使用できるようにするための措置を私たちがすでに講じることを妨げるものではありません。
彼らの文書では、科学者が焦点を当てているのは スクリーンの積極的な役割とその用途を強調する、特にビデオゲームでは、警戒心や悪者扱いの落とし穴に陥ることはありません。また、子供たちがどこにでもある画面の中で成長するように、年齢に基づいて親にアドバイスを提供しますが、可能な限り最もバランスのとれた心理的発達ができるようにコントロールを維持します。
3 歳未満: お子様を画面から一人にしないでください。
科学者は強く推奨します「ひとりぼっちの子供たち、特に子供たちが自分で使用を制御できるもの（タブレット、携帯電話）に、あらゆる形態のスクリーンを提供しないでください。」。ある条件を除いて：「サポート付きのレクリエーション使用であり、節度と注意を払って奨励できます。どのような場合でも、インタラクティブ機能への親の参加は絶対に不可欠です。」。
科学アカデミーは、この分野のルールについて子供たちと話し合うか、ルールがより尊重されるように一緒にルールを確立することを推奨しています。
3歳から10歳まで：子供たちに自己調整を教えます
子どもたちの人生のこの時期に、科学者は次のようにアドバイスしています。「スクリーン専用の儀式的な時間を設定する」。目標は彼らに教えることです「待つこと（これは、次のことを学ぶ最初の瞬間を構成します）自主規制）」。また、必ずしも子供に常に一人で画面を見させないようにすることもアドバイスしています。「単独の画面より共有画面を好む」、科学者は推奨します。
私たちはまた、この機会を利用して対話し、子供が自分のやっていることから一歩離れられるように手助けする必要があります。「スクリーンを見て、スクリーンを使って行う」。さらに広く言えば、この年齢では個人用スクリーンを購入しないことを推奨しています。「デジタル家族ツールを購入することがルールであるべきです。」
10 年後: 疲労、孤立感、学業成績の兆候に注意する
研究者らによれば、この年齢でもう少し自由を導入できるとしても、次のことが必要だという。「両親はスクリーンの使用について前向きな対話を続け、睡眠障害に関連する疲労の症状や、引きこもりや学業成績の低下につながる可能性のある孤立の兆候に注意を払い続けています。」
もう 1 つの問題は、必然的に、非常に注意を払う必要があるコンテンツの問題です。「暴力的またはポルノ的なシーンに簡単にアクセスできることは危険です。」しかしそれだけではありません。たとえば、特定のビデオ ゲームやソーシャル ネットワークでは戦略が使用されます。「ギャンブルで自分の実力を証明した人」したがって、依存症の発生源となります。サイバーハラスメントのリスクにも注意が必要です。
親: 常に模範を示す
自分自身がルールを尊重していない場合、ルールを課すのは困難です。したがって、アカデミーの科学者は次のように推奨しています「特に幼い子供と接する際には、親が自分のデジタルツールを合理的に利用すること」。そして、子供が大きくなったら、「これらの問題について対話を継続すること」。
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完全な文書はここで参照できますは、これらのヒントのそれぞれの理由を詳細に調査するための宝の山です。すでに直感的に適用できたものはありますか?もっと力を入れていきたいと思うことはありますか？コメントでフィードバックを共有してください。
