依存症：スマートフォンは憂鬱、孤独、不安を引き起こす危険性があります

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依存症：スマートフォンは憂鬱、孤独、不安を引き起こす危険性があります

スマートフォン依存症は、うつ病、不安、孤独感、孤立感、集中力の問題を引き起こす、と新しいアメリカの研究が発表した。薬物依存と同様に、携帯電話依存症も、スマートフォンが絶え間なく送ってくる多数のプッシュ通知によって引き起こされると言われています。

2018 年、私たちは多かれ少なかれ、貴重なスマートフォンに夢中になっています。単なる道具ではなく、真の生活のパートナーとなっています。フランス人の 43% はスマートフォンと親密な関係があることさえ認めていますなど41% はセックスよりも電話を好むとさえ言っています！サンフランシスコの健康教育教授エリック・ペパーと健康教育准教授リチャード・ハーベイによる新しい研究によると、スマートフォンの過度の使用はアルコールや薬物と同様の依存症を引き起こすという。念のため言っておきますが、これは初めてではありませんスマホ依存症と薬物依存症を比較した研究。

スマホ依存症は薬物依存症に似ていると新たな研究で判明

「行動的なスマートフォン依存症は、オピオイド依存症と同様の方法で脳に新しい神経学的接続を作り出します」」とエリック・ペパーは説明します。サンフランシスコ大学の学生 135 人を対象とした研究によると、スマートフォンを最もよく使用する人は、他の人よりも高いレベルの不安に悩まされる可能性が高くなります。同様に、スマートフォンの誤用はユーザーを孤立や憂鬱に陥らせます。研究者らは次のような現象も指摘している。セミタスク、または、1 つだけを効果的に実行できずに、一度に複数の選択を行う技術。「この継続的な活動では、体と心がリラックスして休む時間がほとんどありません。」エリック・ペパーと一緒に。

説明するにはスマホ依存症の程度、2人の研究者は、私たちが毎日受け取る多数の通知に焦点を当てています。彼らによると、Facebook、Twitter、Instagram、Linkedin からのプッシュ通知は、危険にさらされたときと同じ脳の反射を引き起こします。これにより、通知を無視することがほぼ不可能になります。したがって、スマートフォンへの依存を減らすために、研究者たちはプッシュ通知を可能な限り制限するようアドバイスしています。私たち全員が苦しんでいるこの病気についてもっと知りたい方は、スマートフォン依存症に特化したファイルをご覧ください。