スマートフォンの日常生活への登場は、間違いなく私たちの生活を変えました。一般市場に登場する前に、それが私たちの毎日の旅の相棒になるとは誰が想像したでしょうか?それにより、いつでも、どこでも、何でもできるようになります。それは間違いなく私たちに多大な影響をもたらした技術革命です。
しかし、スマートフォンは私たちの日常生活の中で非常に重要な位置を占めており、多くのユーザーはスマートフォンなしでは生活できないと感じています。私たちの生き方や考え方にこれほど影響を与えたテクノロジー製品はありません。
の調査によると、ピュー・インターネット・プロジェクト、 携帯電話を所有している調査対象者の 67% が、スマートフォンを見て確認していることを認めています信号が鳴っていなくても、メッセージ、電話、テキストメッセージがない場合。
44% が携帯電話をベッドの横または枕の下に置いて寝ていると回答何も見逃さないように。さらに悪いことに、29% がこう答えています「携帯電話なしでは自分を想像できない」。スマートフォンは私たちの生活に大きな影響を与えているため、私たちの多くはスマートフォンの奴隷になっています。
あまりに多すぎて、依存症になっている人もいます。それを手放すことは不可能です。その欠如が不安やストレスを引き起こす人もいます。数年前には想像もできなかった、まったくありえない反応だ。
あこの現象を定義するために、特定の病気「ノモフォビア」さえ発明されました。。私たちはこの現象を評価しますスマホ依存症は世界中でますます蔓延している：関係的、心理的、社会的影響。これらの行を読むと、スマートフォンの見方が変わるはずです。
通知の心理学
ユーザーを特に夢中にさせるものがあるとすれば、それは通知です。通知は、1980 年代に 10 分ごとに鳴る固定電話のようなものです。これらの絶え間ないビープ音は、私たちユーザーにとって、何かが起こっていることを意味します。
そして、すべてが速く進むこの世界では、私たちは何も見逃したくありません。ビープ音は、それが何であるかを確認する必要があるという合図です。音声に加えて、多くの場合、スマートフォンの画面が短時間点灯し、場合によってはライト ダイオードが点滅します。点滅するもの、光るものはすべて人間の目を刺激し、本能的にもっと知りたいと思うものです。好奇心というのは、時には厄介な欠点です。
それは一種のパブロフ条件付け。有名なパブロフの経験を知らない人のために、簡単に思い出してください。イワン・パブロフは、ベルの音に基づいて特定の行動をするように犬を訓練しました。
犬がパブロフの要求した行動を実行すると、パブロフは餌を与えて犬に褒美を与えた。誰もが知っているように、食事をすると唾液反応が起こります。この経験を繰り返すうちに、犬はベルの音を聞くだけでよだれが出るようになり、餌を必要としなくなりました。パブロフが発見したのは、不随意の身体反応犬からはベルの音だけで。
それは私たち人間も通知も同じです。ビープ音が鳴ると、ある種の焦り、軽いストレス、または単純な音を聞いたときに感じてはいけないその他の感情が現れます。
この完全に無意識の反応を認識していた開発者は、アプリケーションでこの好奇心を刺激するために創意工夫を倍増させてきました。その中で最高のもの感情とそれが提供するサービスの間に感情的なつながりを生み出す。
簡単に言うと、通知には 2 種類あります。精神的なつながりを生み出す外部通知と内部通知。外部メッセージは私たちの環境から来ます。Twitter や Facebook の通知、クリックするリンク、ユーザーを次のステップに導くものはすべてです。
ザ内部メッセージは感情に基づいています。例: 世界で孤独を感じ、友達もいないので、Facebook に相談します。いくつかの情報に疑問があるので、Google で調べてみます。本当に退屈です。このサイトは本当に楽しいので、Phonandroid に関する記事を読むつもりです。
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最高の中の最高のものは、外部メッセージと内部メッセージをリンクする方法を知っているアプリケーション。世界のチャンピオンは、たとえば交通アプリケーションや Google Now です。
別の例を考えてみましょう。電車に乗らなければなりませんが、大幅に遅れ、出発プラットフォームがわかりません。スマートフォンを見るだけで、正確な出発時刻、プラットフォーム、電車までの徒歩時間が通知されます。
この通知はあなたの聖杯です。それがなければ、あなたは途方もないストレス状態に陥り、文字通りにも比喩的にも道を失ってしまうでしょう。スマートフォンはある意味であなたの脳を置き換えます。
彼はあなたのために考え、あなたが忘れがちなことを思い出させてくれます。それがなければ、あなたは完全に道に迷ってしまうでしょう。スマートフォンは、ある意味、思考力や環境に適応する能力に取って代わるものです。
ノモフォビアまたはスマートフォンなしで生活することへの恐怖
スマートフォンなしで生活していますか？大多数のユーザーにとってはまったく考えられないことです。それほど、新しい病気が生まれる：ノモフォビア。用語「潔癖症」」の略称です。「携帯恐怖症はありません」または「携帯電話がないことに気づくのではないかという恐怖」。
逆に、この現象は少数のユーザーだけに関係するものではありません。 2012年に実施されたイギリスの研究によると（すでに2年前ということですが、それ以来、この現象はさらに悪化しています）調査対象となったユーザーの 66% が潔癖症であることを認めました。本当に病気ではないかと疑っている人は、それがコミュニケーションの病理の一部であることを知ってください。
ノモフォビアは精神障害を引き起こし、過度の、制御不能な、または強迫的な電話使用の必要性を引き起こし、電話に多大な時間とエネルギーを費やし、その物体とその使用が最終的に日常生活、職業生活、または感情に悪影響を及ぼします。不安症、時には恐怖症、および/またはうつ病を発症する可能性があり、間接的に周囲の人々にも影響を与える対象。
多くのユーザーがスマートフォンの奴隷パニック発作、息切れ、吐き気、震え、または心拍数の上昇を経験する可能性があるほどです。
心理学者たちは、スマートフォンへの依存は、ほとんどの場合、スマートフォンの欠乏の結果であることに同意しています。たとえば、ソーシャル ネットワークは、愛着、グループへの所属、認識という 3 つの人間のニーズを満たします。
これらのニーズのいずれかが満たされない場合は、仮想の理想的な「自分」を作成することでそれを補うことができます。セルフィー ファッションは、ユーザーが抱くこのナルシシズムを証明しています。それらは永続的に存在する必要があります。
その他の心理的影響としては、ユーザーはイライラすることを受け入れられなくなりました。スマートフォンを使えば、すべてをすぐに手に入れることができます。最も古いユーザーはスマートフォンなしで生活しているため、この現象の影響はあまりありません。しかし若者、つまりスマートフォンを手に持って生まれた人たち、この悔しい気持ちはわかりません。あるいは少し。
問題は、相次ぐ開発がユーザーの日常生活へのスマートフォンの影響を軽減するのに役立っていないことだ。メーカーはますます効率的なデバイスを製造しており、通信事業者はかつてないほど大量のデータを含む、これまで以上に安価なパッケージを提供しています。そして、接続されたオブジェクトについて話しているわけでもありません。
はい、心理的には、多くのユーザーが完全に依存症になっています。あまりにも彼らは現実の関係よりも仮想的な関係を好む。彼らの仮想の「自分」が現実の「自分」を乗っ取ってしまったのです。観察者全員が、スマートフォンの出現以来、人間関係が悪化していることに注目しています。
スマホは社会破壊の代名詞
ユーザーに対する心理的影響を超えて、スマートフォンは人間関係や社会関係にも悲しい影響を与えています。もともと携帯電話はコミュニケーションを促進するツールでしたが、今日ではそれを破壊しています。
珍しいことではありませんレストランで恋人たちに会う、目はスマートフォンに釘付けで、それぞれが独自の世界に浸っており、瞬間を共有していません。家族の食事はバラバラで、ビープ音が鳴るとすぐに全員が部屋の隅で携帯電話をチェックする。
さらに、まったく現実離れした光景を目撃することもあります。なぜなら今日は、まだマナーのルールを守っている人が狂人として通用する。みんなが議論している最中に、スマートフォンをテーブルにしまうように誰かに頼むのですか?認められない。古い屁みたいな言い方ですみません。
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スマートフォンは社会的関係を破壊するほどの地位を占めました。これは、によって行われた研究によって確認されていますKBPCこれは、スマートフォン ユーザーは、平均 7 分半ごとにデバイスを調べます。7分ごとに注意をそらすとしたら、どうやって考えたり、議論を始めたり、何かをするための時間をとれるでしょうか?
私たちはもはや、お互いに真剣に話したり、会ったり、飲み物やコーヒーを飲みに集まったりする時間をとることはありません。いいえ。テキスト メッセージの方が速く、Snapchat を使えばビデオも送信できるので、わざわざ移動する必要はありません。実際、バーチャルは次のような可能性を提供します。現実の生活はほとんど当たり障りのないものだと感じる人もいる。
それはまた、本当の自分とは異なるアイデンティティを作り出す方法。心理学者らによると、スマートフォンに最も依存しているのは、多くの場合、自分に自信がない人だという。ソーシャルネットワーク上で自分自身を披露することで、ナルシシズムが悪化して、自分自身を重要視するようになりました。少なくとも、自分自身をより重要な人物として見るために。
非常に単純な例ですが、面白い例です (個人的な経験)。今週末、私は良い中毒者のように、午後 7 時頃に自分のネットワーク (その日の 58 回目) を見てみましょう。そこには、15 歳の姪からのステータスが表示されています。「夕方に行こう！すごく良くなるよ！」。実際、彼女は夕方にビーフブルギニヨンを食べに私の家に行きました。そして彼女はそれが良かったと私に言いました。すべてが言われています。
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スピーチを取り上げるという考えは私たちからは程遠いです「前の方が良かった」しかし事実はそこにあります。スマートフォンは私たちに浸透しており、多くの人にとってスマートフォンを手放すのは非常に困難です。比較的新しい製品なので、多くの人にとってテレビ画面に取って代わりました。
テレビが市場に登場した最初の数年間、各家庭はスクリーンの前で一日を過ごしました（そして今もそうです）。その後、何年にもわたって、私たちは自分自身を制限し、その欠点も考慮してこのテクノロジーを採用することを学びました。
スマートフォンの場合、ユーザーへの重要な質問が必要になる仲間を理解する方法を見直すために。スマートフォンは何よりもツールなので、そのように使用する必要があります。
たとえ技術的にそれが可能だったとしても、理想は、それが本、友人との楽しい夜の時間、または物理的で非バーチャルな会議などに代わるものではないことです。それは言うまでもありませんこのテクノロジーから少し離れると、心がその環境を再利用できるようになります。、考えること、反映すること、熟考すること、つまり生きること。
