ある研究では、接続されたブレスレットと時計によって行われる測定の精度の程度を計算しました。この結果を見て安心する人もいますが、そうでない人もいます。
を着用する大きな利点の 1 つは、コネクテッドウォッチまたは同じ種類のブレスレットを使用すると、大量のデータにアクセスできるようになります。身体の健康に関する措置。心拍数、運動中の消費カロリー、睡眠研究...健康的なライフスタイルを築こうとする場合に非常に役立つ指標です。命を救うこともできる。私たちが示した数字を本当に信頼できるかどうかはまだ分からない。スマートウォッチ。
一般的に言えば、それらを額面通りに受け取るべきではないことはわかっています。これはメーカー自身も次のように示しています。これらはすべて情報提供のみを目的としています。絶対的な参照として使用しないでください。わかった、でもいくら？これは、最近の研究の著者らが知りたかったことです。彼らは、時計やブレスレットの多くのモデルの精度の程度そして結果は明らかです。特定の測定値は特に信頼性が高くなりますが、他の測定値はより慎重に検討する必要があります。
健康状態を測定するためにスマートウォッチやブレスレットに頼りすぎないでください
の最も信頼性の高い測定幸いなことに、これは最も重要なものの 1 つです。心拍数。誤差の範囲はあくまで平均3%(特殊な機器と比較して) スポッティングのバリエーションや、さらには不整脈の兆候。ただし、体重に気を配っている人にとっては悪いニュースです。消費カロリー数の不正確率は 15 ～ 21% です。
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最終的には、というレベルです睡眠追跡事態が厳しくなるということ。もし睡眠時間とその質の計算は 10% 以上不正確です、特にそれは眠りにつく時間それは問題を引き起こします。ちなみに、これは電気を消してから眠りにつくまでにかかる時間です。この基準では、コネクテッドウォッチとブレスレットには次のような特徴があります。不正確率 180%。ほとんど役に立たないと言っても過言ではありません。健康状態の監視は割り引いて行う必要があることをもう 1 つ確認します。
ソース ：スプリンガーリンク
